Biasanya di akhir pemeriksaan dokter, kita sering menanyakan makanan yang bagus untuk di konsumsi, dokterpun memberikan sejumlah jenis makanan seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Sebenarnya yang dikandung dari jenis makanan tersebut tiada lain adalah protein. Berikut manfaat protein bagi tubuh :