Biasanya di akhir pemeriksaan dokter, kita sering menanyakan makanan yang bagus untuk di konsumsi, dokterpun memberikan sejumlah jenis makanan seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Sebenarnya yang dikandung dari jenis makanan tersebut tiada lain adalah protein. Berikut manfaat protein bagi tubuh :
1. Menjaga kesehatan jantung dan kepadatan tulang. Dianjurkan untuk dewasa muda dan wanita.
2. Menjaga berat badan ideal dan kesehatan pencernaan. Dianjurkan untuk diet program dan penderita gangguan pencernaan.
3. Sebagai energi cadangan setelah karbohidrat. Dianjurkan untuk aktivitas tinggi dan olahragawan.
4. Menunjang pembentukan massa otot. Dianjurkan untuk menjada tubuh ideal.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. Dianjurkan buat seluruh kalangan.
6. Menunjang pertumbuhan anak dan remaja. Dianjurkan untuk anak, remaja, ibu hamil dan menyusui.
7. Mempercepat proses perbaikan jaringan rusak. Dianjurkan setelah operasi dan dalam proses penyembuhan.
No comments :
Post a Comment
Sekian dari kami, semoga bermanfaat dalam menambah wawasan kita. Jangan ragu meninggalkan jejak melalui komentar. Bagi yang ingin berbagi pengalaman silahkan tuliskan lewat komentar dibawah, semoga pengalaman Anda bisa jadi pelajaran buat yang lainnya.